什么是Anran雨声助眠？它如何帮助改善睡眠？

Anran雨声助眠是一种通过模拟自然雨声（如细雨、雷雨或屋檐滴水声）来帮助用户放松身心的助眠方式。雨声的节奏平稳、频率均匀，能有效掩盖环境噪音，缓解焦虑思绪，引导大脑进入放松状态，从而更容易入睡并提升睡眠质量。适合压力大、易失眠或需专注冥想的人群使用。