随着ASMR（自发性知觉经络反应）在网络上的流行，越来越多的人开始寻找能够帮助他们放松和减压的音频资源。幸运的是，有许多平台提供免费的ASMR音频。以下是一些值得推荐的资源。
首先，YouTube是一个丰富的ASMR音频宝库。在这里，你可以找到各种风格的ASMR视频，从耳语、纸张声音到食物咀嚼音应有尽有。许多ASMR创作者提供高质量的音频，非常适合帮助你放松。
其次，Spotify也有许多免费的ASMR播放列表。用户只需搜索“ASMR”即可找到大量的音频，满足不同的偏好和需求。
此外，像SoundCloud和Insight Timer这样的应用程序也提供免费ASMR音频，用户可以根据自己的需要进行选择和收听。
总之，免费的ASMR音频资源丰富，选择合适的音频能够有效帮助你放松身心，缓解压力。探索这些平台，找到适合自己的ASMR音频吧！