问答 怎么做ASMR？ 2023年9月9日 - By 赵瑞光 ASMR主要是通过采用特殊的声音和刺激，如敲打、抚摸、细语、音乐等等，创造出一种特殊的静谧和舒适感来实现。此外，还可以通过穿着特殊的衣服来实现更多的触觉效果。
